Menu

Zdrowy sen.
U ponad połowy osób z narkolepsją występuje porażenie związane ze snem. Epizody te zdarzają się tuż po zaśnięciu lub podczas wybudzeń. Za każdym razem [...]
Środowiskowe przyczyny problemów ze snem
Oprócz czynników organicznych i psychicznych istnieje szereg innych czynników, które mogą wpływać bardzo niekorzystnie na przebieg snu: są to czynniki [...]
Poduszki. Czy coś nas może w nich zaskoczyć?
Każdy używa do spania jakiejś poduszki, łóżka, materaca, pościeli. Rzadko zwracamy na to uwagę. A przecież śpiąc spędzamy 1/3 naszego życia! Nie [...]
Wybierz dobrą poduszkę do spania
Dobrze dobrana poduszka do spania może sprawić, że noc będzie dobrze przespana, sny będą interesujące a rano obudzimy się bez bólu głowy i bólu karku. [...]
Zdrowy sposób na sen – materace i poduszki
We współczesnym, zagonionym świecie nie jest łatwo dobrze i zdrowo wypocząć. Możemy jednak zrobić coś, co jest łatwe i nieuniknione – możemy spać. Możemy [...]
Zafu – historia poduszek medytacyjnych.
Zafu to japońska poduszka medytacyjna. Ma średnicę ok. 30 cm, wysokość kilkunastu centymetrów. Pozwala utrzymać stabilną pozycję medytacyjną siedząc ze [...]
Naturalne materace – zdrowy sen!
Współczesny świat oferuje nam mnóstwo sztucznych, syntetycznych wyrobów, które udają, że są zgodne z naturą, prawdziwie przyjazne dla człowieka. Z [...]